Памятка для родителей об организации досуга детей

Сегодня дети загружены учёбой, секциями, кружками. Но несмотря на столь плотный график, им нужно иметь личное время.

Почему школьнику важно правильно отдыхать?

- правильный отдых помогает школьнику восстановить силы и энергию после учебы;

- правильный досуг способствует развитию личности ребенка;

- правильный досуг помогает укрепить здоровье ребенка.

Что желательно включить в распорядок дня:

Утренние гигиенические процедуры (содержать тело в чистоте, чтобы оставаться здоровым).

Завтрак, обед, ужин в кругу семьи (приём пищи с семьёй помогает предотвратить ожирение).

Экранное время по лимиту (предложите делать перерыв каждые 30 мин, во время которого желательно двигаться).

Прогулка каждый день, лучше дважды (не менее 2-4 часов).

Физическая активность (как минимум один час умеренной или активной физ. активности).

Дополнительные занятия (но не рекомендуется участие более чем в двух кружках).

Ответственные" задания (доверьте ребёнку "взрослые" дела).

Время вне школы жизненно важно для детей, чтобы усвоить то, что они узнали в школе, и научиться чему-то другому.

Можете ознакомиться с памяткой, чтобы лучше понимать, как лучше организовать досуг Вашего ребёнка.